治疗白癜风的专科医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html美国俄勒冈州立大学最新研究显示，如果你想健康长寿，千万不要带着“气”睡觉，把烦闷留到第二天。生“隔夜气”，攒“隔夜仇”，伤人又伤己。
为什么“隔夜气”更伤身？
美国《老年学杂志》刊载了俄勒冈州立大学的最新研究：
在争吵或避免争吵（此处指本可以争论但选择忍耐）后的第二天，那些觉得问题已经解决的人，第二天的负面情绪没有持续上升。
而那些没解决问题或避免争论的人，怒火未消、怨气仍在，导致第二天负面情绪高出一倍。
另外，研究人员发现，如果人的大脑中存在负面记忆，在睡眠期间，这种负面记忆会进一步深化，所以，带着“气”睡觉，醒来时也许更生气。
无论是从人际交往还是精神健康来讲，留下“隔夜仇”都不是一件好事，正如一根皮筋绷得太久，就很难恢复到原来的状态。带“气”入睡，还会让人心跳加快，呼吸急促，导致失眠或严重影响睡眠质量。
中医认为：“痰迷心窍”
生气不仅影响健康和睡眠，还有可能导致淤堵甚至癌症。哈佛大学一项研究发现，生气会导致心梗或急性冠脉综合征危险增加4.74倍。
中医讲的“痰迷心窍“，正是一种聚气成湿的典型的情志病。想当年范进中举后发疯，就是他丈人一巴掌打出一口浓痰后才清醒过来的。
病情继续发展，情绪深入身体经络、脏腑，形成各种淤堵乃至肿瘤。谁能够想得到，现在在身体里头要你命的肿瘤，当初只是一口咽不下的气呢！
中医所说的痰湿，其实就是人体内排不出去的液体类垃圾。像脂肪肝、高血脂、高血压、血管硬化、冠心病、乳腺增生、肿瘤、慢性支气管炎、百日咳、肺结核、体虚肥胖等都是痰湿淤阻造成的病症，很多都与长期负面情绪有关系。
橘络是疏通经络、化解淤堵的中医有效方法。橘络长在橘子的第一层果皮与第三层果皮之间，是输送营养和水份的管道，所以它有疏通的作用。橘络的名字中有一个“络”字，真是名符其实，它主要疏通的是络脉。
结语：经常生气的人，比常人更容易出现经络堵塞、微循环淤堵，不妨使用橘络小分子果胶行气通络、疏通化解，当然中医认为“喜则气缓”，避免生气才能从根本上解决问题，特别是隔夜气、隔夜仇更不可取。
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